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健康專欄2022.01.28長期熬夜會怎麼樣？你知道熬夜對肝影響大，其實是慢性自殺嗎？現在很多人不了解熬夜會怎麼樣，殊不知其實帶來的影響非同小可。睡眠是一種人體自然的修復行為，雖然說目前睡眠的目的、機制與過程還在研究當中，可以知道的是睡眠具有截然不同的大腦模式，對於外界刺激反應降低，卻可以在此期間進行合成代謝，助於恢復免疫、骨骼、神經、肌肉。 -
穀胱甘肽2022.01.21GSH是什麼？GSH穀胱甘肽，抗氧化照護身體的好夥伴！近年來保養與保健越來越盛行，這也造就網路上資料很多，有些成分也就成為美白用的寵兒，像是膠原蛋白、維他命 C。另外像是抗氧化、抗老化也特別多人查詢，常常就會搜到穀胱甘肽。但很多人也會查到一些國外網站，是關於 GSH 的功效。很多人不知道，其實穀胱甘肽就是 GSH，是它的簡稱所寫。 -
健康專欄2022.01.14老人失智症狀有哪些？遇到老人失智怎麼辦？老人失智，一個經常被提起卻很難以好好解決的問題。有時候發現家人有老人失智症狀時，難免嫌晚。又或者不知道該如何是好，沒有給予恰當且優良的陪伴，甚至於失去關係，失去變好的機會。不過，正常老化與失智是有區分的，也很多人因為沒能分辨而錯失治療良機。 -
健康專欄2022.01.07便祕吃什麼？多吃這些水果，幫助你順暢排便助消化以醫學概念來說，便祕為超過三天不上廁所、排泄的質地非常硬，或者每次上廁所都需要很長時間才能順利完成。壓力大，飲食不均衡下，現代人平均每 10 位就 5 位有便秘困擾，可能三天兩頭就有一次是便秘，也因此常常很多人跑來詢問我們便祕吃什麼、便祕該怎麼辦。 -
穀胱甘肽2021.12.31抗自由基是什麼？抗自由基的食物有哪些？—專業藥師來解答有時候搜一搜抗氧、抗老化的東西，總會出現關於抗自由基的相關結果。抗自由基的確與抗氧化是直接關聯的，不過自由基同時也是人體自然過程會誕生的物質，並非天生就完全壞處，而抗自由基也不是要完全消除它。我們今天，就要來解釋一下關於自由基，找出與抗氧化的關聯性... -
膠原蛋白2021.12.24皮膚乾燥癢又脫皮好痛苦！除了保養，還可以如何改善？季節總在變化，皮膚時不時就迎來乾癢，甚至乾裂出現。這種皮膚乾燥可以說是大多數人都會有的狀況，因此影響到氣色、睡眠等整體身心問題。對於追求質感生活的分子藥局來說，這一點勢必要解決，而且其實並不難！不過，皮膚乾燥也分為病症與正常情形，我們接下來可以... -
穀胱甘肽2021.12.10美白食物最強排行榜！專業藥師告訴你美白食物有哪些滿街的美白資訊，也許是食用保健品，或者擦拭用的保養品。飲食與作息卻不少人難以顧及，熱愛美白的你，其實也該要好好知道美白食物的搭配。讓美白成為效果之一，最重要還是需有個健康的基礎，才不會愛美之餘消耗身體。 -
穀胱甘肽2021.11.26怎麼變白？學會這些變白方法，黑肉底也能擊退黑色素！我也好想變白！比起濾鏡、修圖，變白還是非常多人都在詢問。醫療方式有很多，各種尚未被驗證的偏方也不少。這邊我們收錄了一些較為天然，適合大多身體的變白方法，一起來探討關於變白的基礎概念、做法。 -
健康專欄2021.11.12必讀提升免疫力方法，看懂這些才能顧好身體新冠狀病毒爆發後，疫情真切地影響了全世界的生活型態。也加上疫苗並非人人都能打到，如何透過其他辦法提升免疫力，我想這裡有些方式與理論，可供想提升免疫力的你我參考！免疫力其實就相對是身體的防護機制，實踐增強免疫力，是這種後疫情時代的大課題，也很推薦分享給家中長輩知道！ -
健康專欄2021.11.05如何改善失眠？夜夜失眠讓你好困擾，改善失眠問題看這邊失眠是很妙的現代病，當然不見得是由疾病引發。尤其現代資訊飛轉的時代中，更有大量關於如何改善失眠的文章與療程。無論是吃太飽、想太多、焦慮、長期壓力等等現今生活常出現的情境，讓失眠著實成為現代人家戶都至少有幾位，睡眠品質不算優質的親友。 -
健康專欄2021.10.29身體發炎吃什麼才會改善？治療身體發炎，跟著藥師做就對了多數疾病元凶，的確可以導向身體發炎！依據現代生活型態的飲食習慣，著實會讓發炎延長機率更高！一旦發言過久，形成慢性發炎後，免疫力受損，也易引起癌症、阿茲海默、關節炎、紅斑性狼瘡等疾病。藉由了解身體發炎要吃什麼，我們可以做到很多事... -
健康專欄2021.10.22這些抗發炎食物必須多攝取！想要身體抗發炎，你可以這樣做對於抗發炎食物，你了解多少呢？發炎，與常見眾多疾病有著相當密切的關聯性，心血管疾病、退化相關疾病、環境疾病等等，都伴隨著發炎反應。發炎其實更像是人體防禦機制下的反應，基本上分成急性發炎與慢性發炎。