穀胱甘肽食物可以美白還能抗癌症，身體保健神隊友一把罩！
那些含有穀胱甘肽食物有哪些功效？穀胱甘肽本身具備強效的抗氧化能力，同時還能協助肝臟和腎臟代謝解毒的功效，有效幫助清除體內囤積的自由基，也是穀胱甘肽癌症神隊友。雖然我們人體可以自行生成穀胱甘肽，但其實天然食物裡也含有豐富的穀胱甘肽喔！想知道那些食物的穀胱甘肽含量最高，如何吃才能安全又有效補充谷胱甘肽，就讓分子藥局的專業藥師告訴你吧！
含有穀胱甘肽食物有哪些？
其實含有穀胱甘肽食物非常容易取得：
- 蘆筍
- 酪梨
- 秋葵
- 青花菜
- 奇異果
都含有豐富的穀胱甘肽，其中穀胱甘肽食物又以蘆筍的穀胱甘肽含量明顯高出其他蔬果，另外蛋白質的食物也發現擁有豐富的穀胱甘肽。
不過藉由穀胱甘肽食物補充營養，有一點需要特別留意：就是要盡量避免使用高溫烹煮或油炸食材，防止穀胱甘肽的營養大量流失，另外還可以額外搭配下列營養素的食物，能幫助穀胱甘肽的合成效果更快速、有效，可以選擇富含維生素C及維生素E的食物，來加強體內的抗氧化能力。
此外除了上述推薦的穀胱甘肽食物，多攝取深色蔬菜或是柑橘類水果，能大幅提升穀胱甘肽的合成效果之外，還可以有效促進膠原蛋白的生成，不過最後要提醒大家一下，就算是天然食材，還是要均衡、適量攝取，才能確保身體能夠完整吸收營養成分喔！
穀胱甘肽癌症神隊友，還有這些也能抗癌
由於穀胱甘肽本身具有強效的抗氧化能力，因此能夠有效消除我們在新陳代謝過程中所產生的自由基，同時還能抑制新的自由基生成，防止體內細胞受到破壞。
此外穀胱甘肽還是協助肝臟代謝排毒的重要因子，並且幫助修復肝臟的作用，因此能幫助身體新陳代謝持續運作，代謝我們體內所囤積不必要的毒素及有害物質，降低因為慢性發炎所引發的健康問題，像是肥胖、憂鬱症、甚至是穀胱甘肽癌症也能抵抗。
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穀胱甘肽保健神隊友一把罩！
透過台中藥局-抗壓透亮穀胱甘肽推薦的強效抗氧化力，能幫助清除體內囤積大量的自由基，並且藉由穀胱甘肽雙效的美白機制，發揮強大的美容功效，有效抑制黑色素的生成，同時還可以幫助膠原蛋白的生成，補充膠原蛋白，穀胱甘肽癌症也能抵抗。
嚴選高純度日本製穀胱甘肽，利用複合原料搭配使其盡可能有最完整的作用。添加法國專利香瓜 SOD，利用其能夠刺激小腸通透性，也促進其他酵素型抗氧化物的功能，整合下來能夠讓腸道多出 8 倍的吸收率，如此便不須過高劑量才能透亮。
最後，搭載法國專利益生菌 ME - 3，一次將穀胱甘肽活性比例上升至 49 %。總和下來，依數據平均可擁有 63% 肌膚光滑度，也從腸道這類內部因素改善。有好的腸胃生態，才具備長效美白基礎的穀胱甘肽功效。
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