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長期熬夜會怎麼樣?你知道熬夜對肝影響大,其實是慢性自殺嗎?
健康專欄
長期熬夜會怎麼樣?你知道熬夜對肝影響大,其實是慢性自殺嗎?
2022.01.28
現在很多人不了解熬夜會怎麼樣,殊不知其實帶來的影響非同小可。睡眠是一種人體自然的修復行為,雖然說目前睡眠的目的、機制與過程還在研究當中,可以知道的是睡眠具有截然不同的大腦模式,對於外界刺激反應降低,卻可以在此期間進行合成代謝,助於恢復免疫、骨骼、神經、肌肉。
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  • 老人失智症狀有哪些?遇到老人失智怎麼辦?
    健康專欄
    2022.01.14
    老人失智症狀有哪些?遇到老人失智怎麼辦?
    老人失智,一個經常被提起卻很難以好好解決的問題。有時候發現家人有老人失智症狀時,難免嫌晚。又或者不知道該如何是好,沒有給予恰當且優良的陪伴,甚至於失去關係,失去變好的機會。不過,正常老化與失智是有區分的,也很多人因為沒能分辨而錯失治療良機。
  • 便祕吃什麼?多吃這些水果,幫助你順暢排便助消化
    健康專欄
    2022.01.07
    便祕吃什麼?多吃這些水果,幫助你順暢排便助消化
    以醫學概念來說,便祕為超過三天不上廁所、排泄的質地非常硬,或者每次上廁所都需要很長時間才能順利完成。壓力大,飲食不均衡下,現代人平均每 10 位就 5 位有便秘困擾,可能三天兩頭就有一次是便秘,也因此常常很多人跑來詢問我們便祕吃什麼、便祕該怎麼辦。
  • 必讀提升免疫力方法,看懂這些才能顧好身體
    健康專欄
    2021.11.12
    必讀提升免疫力方法,看懂這些才能顧好身體
    新冠狀病毒爆發後,疫情真切地影響了全世界的生活型態。也加上疫苗並非人人都能打到,如何透過其他辦法提升免疫力,我想這裡有些方式與理論,可供想提升免疫力的你我參考!免疫力其實就相對是身體的防護機制,實踐增強免疫力,是這種後疫情時代的大課題,也很推薦分享給家中長輩知道!
  • 如何改善失眠?夜夜失眠讓你好困擾,改善失眠問題看這邊
    健康專欄
    2021.11.05
    如何改善失眠?夜夜失眠讓你好困擾,改善失眠問題看這邊
    失眠是很妙的現代病,當然不見得是由疾病引發。尤其現代資訊飛轉的時代中,更有大量關於如何改善失眠的文章與療程。無論是吃太飽、想太多、焦慮、長期壓力等等現今生活常出現的情境,讓失眠著實成為現代人家戶都至少有幾位,睡眠品質不算優質的親友。
  • 身體發炎吃什麼才會改善?治療身體發炎,跟著藥師做就對了
    健康專欄
    2021.10.29
    身體發炎吃什麼才會改善?治療身體發炎,跟著藥師做就對了
    多數疾病元凶,的確可以導向身體發炎!依據現代生活型態的飲食習慣,著實會讓發炎延長機率更高!一旦發言過久,形成慢性發炎後,免疫力受損,也易引起癌症、阿茲海默、關節炎、紅斑性狼瘡等疾病。藉由了解身體發炎要吃什麼,我們可以做到很多事...
  • 這些抗發炎食物必須多攝取!想要身體抗發炎,你可以這樣做
    健康專欄
    2021.10.22
    這些抗發炎食物必須多攝取!想要身體抗發炎,你可以這樣做
    對於抗發炎食物,你了解多少呢?發炎,與常見眾多疾病有著相當密切的關聯性,心血管疾病、退化相關疾病、環境疾病等等,都伴隨著發炎反應。發炎其實更像是人體防禦機制下的反應,基本上分成急性發炎與慢性發炎。
  • 腸胃不好如何改善?擔心腸胃不舒服,我該怎麼辦?
    健康專欄
    2021.10.08
    腸胃不好如何改善?擔心腸胃不舒服,我該怎麼辦?
    許多人都會跑來問我們藥局:腸胃不好如何改善?是不是吃益生菌就好?那怎麼挑選益生菌,根本看不懂?其實身體機能很複雜,這種長時間累積出來的困擾,相對的需要長時間去修復這些傷害,不僅僅是選益生菌就馬上會好的。
  • 你的腸胃不好嗎?腸胃不好症狀有這些,這樣調理最有效
    健康專欄
    2021.10.01
    你的腸胃不好嗎?腸胃不好症狀有這些,這樣調理最有效
    你也腸胃不好!在近幾年的現代人生活型態下,身邊似乎都一定有一位,是腸胃不好的類型。可能是飲食習慣,又或者心態問題,這種經常加班且追求效率、方便的時代氛圍,常導致暴飲暴食、營養攝取非常不均衡。
  • 2022 抗氧化必看| 抗氧化好處有哪些?定義是什麼
    健康專欄
    2021.09.17
    2022 抗氧化必看| 抗氧化好處有哪些?定義是什麼
    抗氧化,一個近幾年關乎保養、健康的指標性字眼,彷彿產品一字排開都可以抗氧,愛美的人們列隊,等著加入抗氧化的同好大會!從肝臟、肌膚到細胞,抗氧產品若能準確產生效用,確實是能達到健康且年輕化的目的。
  • 2022最新|遇上了不舉怎麼辦?不舉改善全靠他拯救!
    健康專欄
    2021.09.10
    2022最新|遇上了不舉怎麼辦?不舉改善全靠他拯救!
    隨年紀增長,不舉越發常見,因素相當多樣:心理性、血管性、賀爾蒙、藥物性、疾病等等。不舉又稱為陽痿,醫學用語為「勃起功能障礙 Erectile dysfunction (ED) 」,指男性生殖器反覆或持續出現不舉狀況,影響性行為的進行。
  • 小心,這些是老人失智前兆!發現失智前兆症狀,可以怎麼辦?
    健康專欄
    2021.09.03
    小心,這些是老人失智前兆!發現失智前兆症狀,可以怎麼辦?
    失智症是一種疾病,而不是老化現象。失智前兆分為初期、中期、晚期,跟很多慢性疾病一樣,初期的症狀很容易被忽略,導致中期甚至於晚期,已經是難以回復的狀態。如何避免、預防,或是察覺到老人失智前兆,就讓我們今天來一一分析探索!
  • 總覺得好累,怎麼也睡不飽,其實是你的身體正在發炎中!
    健康專欄
    2020.06.05
    總覺得好累,怎麼也睡不飽,其實是你的身體正在發炎中!
    " 每天睡滿七小時精神才會好 ",依照著專家的建議做,卻怎麼睡還是覺得累,相信這是不少人每天的心聲,常態性覺得倦怠、偏頭痛甚至是失眠情況,小心!這可能就是你的身體正在發炎的訊號。